こりゃ多摩ラン20Km10Kｍ5Kｍ　in　3月 2021年3月7日 20Km･記録･1時間52分22秒（ｸﾞﾛｽ） 　６年振りの大会となりました。昨年は、２月にフル、１２月に３０Kmと２回しか参加しませんでした。おかげで、１２月の大会では、足はつる、けいれんを起こすでさんざんな目にあいました。今年は、年８回大会参加を目標とします。ところで、６０歳になり、まったく体力の衰えがひどいです。でも気持ちだけは負けずに頑張ります！！。 早いとほとんどいません。 ６年振りです。 ９時スタートです。 本部です。 計測場所。 好きな小規模大会です。 こりゃ多摩ラン20Km10Kｍ5Kｍ　in　9月 2015年9月6日 20Km･記録･1時間44分17秒（ｸﾞﾛｽ） 　半年ぶりの多摩ﾗﾝです。全種目累計7回目となりました。8時ｽﾀｰﾄで、曇りでしたが、やはり汗だくだくになりました。皆さんご一緒にどうですかー。 いつもの河川敷です。 ｱｯﾄﾎｰﾑです。 頑張るぞーー。 こりゃ多摩ラン20Km10Kｍ5Kｍ　in　12月 2014年12月7日 20Km･記録･1時間52分07秒（ｸﾞﾛｽ） 　この大会は今年4回目となりました。家から近く、参加費も安価なので、今後もｶﾞﾝｶﾞﾝ参加の予定です。ところで、３週間連続での大会だったので、終盤になり、足が棒のようになりました。記録もさんざんで、もうーーまいりました。特に、11月23日のﾌﾙﾏﾗｿﾝのﾀﾞﾒｰｼﾞは大きく、2週間では小生の脚力ではﾘｶﾊﾞﾘｰできないようです。12月28日は、年の瀬ﾏﾗｿﾝ所沢（ﾌﾙ）です。万全の体調でがんばります。 5K、10K、20Kと約200名の参加。 今日も富士山がよく見えました。 当日発行の記録証です。 こりゃ多摩ラン20Km10Kｍ5Kｍ　in　11月 2014年11月2日 20Km･記録･1時間42分06秒（ｸﾞﾛｽ） 　今年は、この大会は早くも3回目の参加となりました。一人練習よりも気合い（？）が入っていいです。大会参加が、練習調整となっています。今月はこの後、11月23日、多摩川ﾁｬﾚﾝｼﾞﾏﾗｿﾝ、29日に、たまがわｸﾘｰﾝ駅伝に参加します。特に、駅伝は初参加なので、万全の体制、体調で臨みます。頑張ります。 参加者は、20Kｍで87名でした。 富士山が見えました。 走りやすくなりました。 こりゃ多摩ラン20Km10Kｍ5Kｍ　in　9月 2014年9月7日 20Km･記録･1時間47分26秒（ｸﾞﾛｽ） 　この種目は早くも2回目となりました。家の近くで参加料が安価だからです。練習がてら頑張ります。ところで今日はあいにくの天気となりました。雨風強く、靴もｸﾞｼﾞｮｸﾞｼﾞｮです。走り終わると肌寒くなり、この気温差をどうにかしてもらいたいものです。でもこれも良い経験になりました。参加者は、20Kmで103名程度です。 あいにくの雨です。 結構降っていました。 アメニモマケズ！。 こりゃ多摩ラン20Km10Kｍ5Kｍ　in　7月 2014年7月6日 20Km･記録･1時間55分02秒（ｸﾞﾛｽ） 　開会式の話では、昨年度のこの7月の大会では、なんと５人！！！ものﾗﾝﾅｰが救急車で搬送されたそうです。もうﾀｲﾑは無視で、健全に（？）完走できたらよしとします。 京王相模原線の下の多摩川です。 小さい大会です。 梅雨の晴れ間の天気となりました。 昨年よりは走りやすかったです。 折り返し地点です。 葉書台の記録証は当日発行です。 　　多摩川ﾏﾗｿﾝグランプリinSUMMER　 2013年7月7日（日） ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ・記録・2時間4分30秒（ｸﾞﾛｽ） 　いやーー暑かったです。前日は全国各地で猛暑日となりました。今日も朝から快晴です。1月と同様で、会場は、京王相模原線京王多摩川駅南の多摩川河川敷です。この大会は今回で2回目です。ｽﾀｰﾄは、8時30分でしたが、もう汗がたらたらでした。15Kｍからはやや意識がもうろうとしてきて危なかったです。記録は、自己ﾜｰｽﾄの2時間4分30秒でした。でもこの天候なので、会話したﾗﾝﾅｰさん方、ほとんど自己ﾍﾞｽﾄより20分以上遅かったようです。ちなみにこのﾀｲﾑで、211人中35位（！）でした。ﾌﾙﾏﾗｿﾝの部をやったﾗﾝﾅｰさん方すごい体力です。 消防署員駆けつけ物語 　ところで、途中で、1人のﾗﾝﾅｰさんが倒れていて、関係者に介護されていました。ｺﾞｰﾙ後では、途中で2人のﾗﾝﾅｰさんが救急車で搬送されたと聞きました。（！！）そこで、下記のように、消防署の方々が血相を変えて、本部に駆けつけました。もう笑い話では済みそうもありません。ﾗﾝﾅｰのみな様方、ｱﾌﾞﾅｲと思ったら、無理をしないで勇気を持ってﾘﾀｲｱしましょう。 多摩川駅近くの河川敷です。 ｱｯﾄﾎｰﾑな受付。 朝から快晴。 1月より参加者多し。 8時台なのに暑いです。 折り返し地点。 本部の充実したｴｲﾄﾞ。 消防署が駆けつけました。 責任者が尋問されています。 多摩川ﾏﾗｿﾝｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘNewYear　 ﾌﾙﾏﾗｿﾝ完走（16回目） 2013年1月5日 　今年が、第1回目の大会だそうです。ﾌﾙﾏﾗｿﾝ参加者157名（！！）ﾊｰﾌもそのくらいでした。小生は、4時間33分25秒（ｸﾞﾛｽ・ﾈｯﾄ）で、94位でした。 　気温は低いものの、薄曇りの天気で、ほぼ無風で走りやすかったです。会場は、京王相模原線京王多摩川駅南の多摩川河川敷です。ﾌﾙは、ﾊｰﾌのｺｰｽを2週します。 会場は京王相模原線の橋下です。 受付です。 やや寒いです。 　小生、こぢんまりした大会が好きです。参加料が3,150円で、余計なもの等はほとんどなしです。記録証もはがきの大きさです。余計なもの（？）等が楽しみな方は参加しない方がよいでしょう。 　前半は、ﾊｰﾌの方々もいたのですが、2週目になると自分の前後にあまりいなくなり、自己との闘いとなりました。でもｻﾎﾟｰﾀｰの方々がｱｯﾄﾎｰﾑ的でとても楽しい大会となりました。7月にも行うそうです。是非参加したいです。（でも相当に大変そうです。） 多摩川の河川敷をはしります。 折り返し地点（！！） 給水ﾎﾟｲﾝﾄ、でもこれで十分でした。